Resumo rápido: Os exercícios pliométricos são fundamentais para melhorar potência, velocidade e explosão muscular em
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Resumo rápido: A consciência corporal permite reconhecer movimentos, limites e sensações do corpo em tempo
O flyboard combina tecnologia, adrenalina e contato direto com a água, tornando-se uma das atividades
O treino de mobilidade é um dos pilares mais importantes para atletas que desejam melhorar
O Highline é muito mais do que um esporte radical: ele representa um verdadeiro desafio