{"id":793,"date":"2022-06-27T07:49:00","date_gmt":"2022-06-27T10:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/?p=793"},"modified":"2025-06-08T11:55:49","modified_gmt":"2025-06-08T14:55:49","slug":"tecnicas-do-surf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/tecnicas-do-surf\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a t\u00e9cnicas do surf, ideais para iniciantes"},"content":{"rendered":"\n<p>As&nbsp; <strong>t\u00e9cnicas do surf<\/strong> s\u00e3o cruciais para que se possa praticar bem esse esporte. Nesse sentido, at\u00e9 mesmo alguns experientes cometem alguns erros de postura. Portanto, \u00e9 preciso ver como aprender do jeito certo para n\u00e3o sofrer acidentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/destinos-brasileiros\/\">Quais os 7 melhores destinos brasileiros para amantes de esportes radicais?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/hoverboard\/\">Aprenda a andar de hoverboard, tamb\u00e9m conhecido como skate el\u00e9trico<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/idade-para-praticar-esportes-radicais\/\">Tem idade para praticar esportes radicais?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Quais s\u00e3o as t\u00e9cnicas do surf para quem est\u00e1 iniciando?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para poder praticar <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/surf-tipo-de-onda\/\">surf<\/a>, n\u00e3o vai dar para progredir sem saber o b\u00e1sico do esporte. Ent\u00e3o, veja agora pelo menos cinco das t\u00e9cnicas que todo <strong>iniciante<\/strong> deve aprender para ter bom desempenho:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><strong>Remada<\/strong>;<\/li><li>Pop-up;<\/li><li>Turtle roll;<\/li><li>Leitura de onda;<\/li><li><strong>Drop<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Todas elas s\u00e3o simples, ideais para quem deseja sair do zero. No entanto, vale lembrar que \u00e9 preciso treinar muito e saber o jeito certo de fazer. Por fim, tenha algu\u00e9m mais experiente com voc\u00ea para te ajudar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/vRXs5Km361j5dW-uOZj5FhjpyxMuZaJ2uahI1rERqOjWODm7_UT_La2VYVJT2uQbXknX7Bu5gffuv4WBLfViT7HDNrV3AMUf5nDOjHHPxFx8tSCVCzdzRn2SB1ppUDyPU6gO1DBt6Iezc1SOZg\" alt=\"\"\/><figcaption>Foto: As t\u00e9cnicas do surf s\u00e3o cruciais para aprender a fazer as manobras<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Remada<\/h2>\n\n\n\n<p>A primeira entre as <strong>t\u00e9cnicas do surf<\/strong> dessa lista \u00e9 a <strong>remada<\/strong>, que consiste na postura correta. Acima de tudo, a pessoa deve deixar os p\u00e9s levantados e juntos e joelhos dobrados.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto aos ombros e cotovelos, eles devem arquear as costas, ent\u00e3o, devem estar levantados tamb\u00e9m. Dessa forma, voc\u00ea mant\u00e9m o corpo em cima da prancha de modo parcial e produz <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/esportes-radicais-e-a-endorfina\/\">endorfina<\/a> para relaxar.<\/p>\n\n\n\n<h2>Pop-up<\/h2>\n\n\n\n<p>Essa t\u00e9cnica se conhece pelo nome de levantada e trata-se do ato de levantar, A princ\u00edpio, n\u00e3o parece t\u00e3o relevante, mas acredite, faz toda a diferen\u00e7a para quem surfa. Assim, essa a\u00e7\u00e3o se baseia em tr\u00eas fases para fazer do jeito certo.<\/p>\n\n\n\n<p>A primeira \u00e9 levantar os ombros e estender os bra\u00e7os ao m\u00e1ximo. Agora, o ideal \u00e9 que s\u00f3 as pernas estejam livres. Portanto, \u00e9 preciso deixar as costas curvadas e o peso do corpo nos bra\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n<p>O que se deve fazer em seguida \u00e9 erguer os quadris e mover um dos p\u00e9s. Dessa maneira, coloque-o em uma posi\u00e7\u00e3o central em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 largura da prancha. Por fim, basta se levantar ao mover a outra perna e dobrar um pouco os joelhos para um agachamento.<\/p>\n\n\n\n<h2>Turtle roll, uma das t\u00e9cnicas do surf para entrar em ondas quebradas<\/h2>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 o chamado mergulho de tartaruga, muito \u00fatil para tal tipo de onda. Antes de mais nada, ela \u00e9 crucial para quem est\u00e1 no in\u00edcio por ser \u00f3tima para fazer com pranchas sem bico.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, o <strong>surfista<\/strong> deve se agarrar nas bordas depois de pegar f\u00f4lego. Em seguida, ele deve virar o objeto e ao entrar na \u00e1gua, afastar seu corpo dele. Al\u00e9m disso, n\u00e3o precisa deixar os bra\u00e7os r\u00edgidos, s\u00f3 segurar firme com as m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 ficar nesse estado at\u00e9 que a onda passe por completo. Quando isso acontecer, vire de novo e se deite na prancha e volte a fazer a <strong>remada<\/strong> normalmente na \u00e1gua, que \u00e9 um dos <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/salario-esportes-radicais\/\">esportes radicais<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2>Leitura de onda<\/h2>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma das <strong>t\u00e9cnicas do surf<\/strong> que requer muita observa\u00e7\u00e3o por parte do <strong>surfista<\/strong>. Acima de tudo, porque ela \u00e9 a habilidade de ver e interpretar os atributos de cada onda. Em geral, isso \u00e9 feito antes que ela chegue a quebrar.<\/p>\n\n\n\n<h3>Como fazer?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pode ser um pouco frustrante, mas n\u00e3o h\u00e1 um passo a passo para aprender isso. Afinal, porque fazer a leitura necessita de estudo e experi\u00eancia at\u00e9 saber prever a onda. Do mesmo modo, at\u00e9 um pouco de talento \u00e9 bem-vindo nesse caso.<\/p>\n\n\n\n<h2>Drop<\/h2>\n\n\n\n<p>Assim que se d\u00e1 o nome do ato de levantar com a prancha para surfar. Dessa maneira, quem faz a pr\u00e1tica do esporte depende muito disso para fazer as <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/principais-manobras-de-patins\/\">manobras<\/a>. Portanto, dominar essa t\u00e9cnica \u00e9 crucial para o desempenho.<\/p>\n\n\n\n<p>O treino, ent\u00e3o, deve ser feito com os p\u00e9s no meio da largura da prancha. Al\u00e9m disso, lembre-se de colocar o peso do corpo no da frente. Quanto aos joelhos, o ideal \u00e9 que estejam dobrados para manter o equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p>A postura tamb\u00e9m deve levar em conta os dois bra\u00e7os, com um estendido para frente. A princ\u00edpio, ele deve apontar um pouco para baixo. Por fim, o outro se levanta para a lateral, m\u00e3o para a frente e o cotovelo dobrado, mas n\u00e3o muito.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"T\u00c9CNICAS DE DROP E POSTURA DA BASE NO SURF: Passo a Passo\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hFoQ1377zZ4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2>T\u00e9cnicas do surf para aprender e dominar<\/h2>\n\n\n\n<p>Como deu para notar at\u00e9 aqui, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil aprender essas t\u00e9cnicas e domin\u00e1-las. Entretanto, o <strong>surfista<\/strong> deve ter aten\u00e7\u00e3o e treinar muito para melhorar seu n\u00edvel. Dessa forma, surfar e fazer <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/principais-manobras-de-skate\/\">manobras<\/a> vai ser apenas quest\u00e3o de tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As&nbsp; t\u00e9cnicas do surf s\u00e3o cruciais para que se possa praticar bem esse esporte. Nesse<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":796,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[527],"tags":[616,619,618,617,615],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=793"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":797,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions\/797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}