{"id":659,"date":"2022-03-10T08:03:00","date_gmt":"2022-03-10T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/?p=659"},"modified":"2022-02-12T14:50:50","modified_gmt":"2022-02-12T17:50:50","slug":"mountain-bike-enduro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/mountain-bike-enduro\/","title":{"rendered":"Mountain Bike Enduro: descubra o que \u00e9 essa modalidade"},"content":{"rendered":"\n<p>O<strong> Mountain Bike Enduro<\/strong> \u00e9 uma modalidade de esporte radical que visa um contato maior com a natureza. Dessa forma, \u00e9 uma atividade que pode trazer muitos <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/esportes-radicais-trazem-beneficios-para-a-saude-mental\/\">benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/a>. A seguir, voc\u00ea confere as principais caracter\u00edsticas sobre essa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"conheca-o-que-e-mountain-bike-enduro\">Conhe\u00e7a o que \u00e9 Mountain Bike Enduro<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta \u00e9 uma das <a href=\"http:\/\/rededoesporte.gov.br\/pt-br\/megaeventos\/olimpiadas\/modalidades\/ciclismo-mountain-bike\">modalidades<\/a> dentro do Mountain Bike que re\u00fane caracter\u00edsticas do Cross Country (XC) e do Downhill (DH). Mas, h\u00e1 algumas diferen\u00e7as, j\u00e1 que ela n\u00e3o exige o preparo f\u00edsico e resist\u00eancia do XC. Tampouco \u00e9 necess\u00e1rio o conhecimento t\u00e9cnico do DH.<\/p>\n\n\n\n<p>O termo Enduro vem de \u201cEndurance\u201d que quer dizer \u201cresist\u00eancia\u201d. Nesta categoria, o ciclista precisa estar preparado para saltos e descidas. Portanto, \u00e9 essencial ter um bom condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>Ela funciona muito bem para os amantes do pedal, que n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o especializados em ladeiras, mas que conseguem fazer de tudo um pouco. Dessa forma, \u00e9 uma pr\u00e1tica cujo objetivo \u00e9 transpor obst\u00e1culos.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos circuitos, em geral, as subidas s\u00e3o \u00edngremes e mais longas. Em algumas ocasi\u00f5es, ali\u00e1s, s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel completar estas etapas empurrando a bike. No entanto, as descidas podem al\u00e9m destas caracter\u00edsticas, exigir um pouco mais de t\u00e9cnica do que nas eleva\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"uma-breve-historia-sobre-a-modalidade\">Uma breve hist\u00f3ria sobre a modalidade<\/h2>\n\n\n\n<p>A primeira competi\u00e7\u00e3o do <strong>Mountain Bike Enduro<\/strong> aconteceu em 2003 em d\u2019Allos, na Fran\u00e7a, em um resort nas montanhas com o mesmo nome.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela foi criada por Fr\u00e9deric Glo para curtir bons momentos com os amigos. O objetivo inicial era passar um final de semana agrad\u00e1vel com os colegas, ou seja, conversar, fazer trilhas e estar em contato com a natureza.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a primeira edi\u00e7\u00e3o, chamada Tribe 10.000 Enduro, ela rapidamente se transformou em um evento anual. Nas \u00faltimas d\u00e9cadas, ciclistas do mundo todo viajam at\u00e9 o local para testar suas habilidades t\u00e9cnicas, bem como f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"como-funcionam-as-competicoes-de-mountain-bike-enduro\">Como funcionam as competi\u00e7\u00f5es de Mountain Bike Enduro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os campeonatos dessa modalidade radical, que hoje ocorrem em diversos outros pa\u00edses, possuem quatro ou mais est\u00e1gios. Os trechos, em geral, s\u00e3o descidas e ocorrem do seguinte modo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Um dia de prova pode ter diversas etapas e levar v\u00e1rios dias de corrida;<\/li><li>Al\u00e9m das descidas, h\u00e1 subidas e trechos mais planos;<\/li><li>J\u00e1 a largada \u00e9 individual e cada ciclista possui seu tempo cronometrado \u00e0 parte;<\/li><li>O tempo medido compreende apenas as descidas;<\/li><li>N\u00e3o cronometram as partes planas e as subidas.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>H\u00e1 outros tipos de competi\u00e7\u00f5es, como o Megavalanche, onde centenas de <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/salario-esportes-radicais\/\">esportistas<\/a> saem em largada ao mesmo tempo, mas com objetivos diversos como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Busca por melhores posi\u00e7\u00f5es;<\/li><li>Pedalar em condi\u00e7\u00f5es adversas como lama, \u00e1gua e neve.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Atualmente, o circuito mais famoso continua sendo o que deu origem \u00e0 modalidade em 2003. No entanto, ocorrem diversas provas ao longo do ano. Dessa maneira, essas <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/provas-da-modalidade-bmx\/\">provas<\/a> re\u00fanem os atletas mais resistentes e habilidosos do mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"descubra-como-e-a-bike-ideal-para-praticar-a-modalidade\">Descubra como \u00e9 a bike ideal para praticar a modalidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Caso tenha interesse em praticar o<strong> Mountain Bike Enduro<\/strong>, h\u00e1 algumas informa\u00e7\u00f5es essenciais para considerar antes de comprar a primeira bicicleta. Lembrando que estas possuem caracter\u00edsticas pr\u00f3prias, portanto, os seus pre\u00e7os podem ser um pouco mais altos.<\/p>\n\n\n\n<p>As bikes utilizadas nesta categoria precisam ser mais resistentes e seguras que as tradicionais. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso estar atento aos seguintes detalhes no momento da compra:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Geometria mais aberta;<\/li><li>Cassetes maiores para ter mais for\u00e7a na hora de acelerar;<\/li><li>Guid\u00e3o mais largo e mesa mais curta para melhorar a dirigibilidade;<\/li><li>Coroa \u00fanica para n\u00e3o precisar de c\u00e2mbio, bem como passador dianteiro;<\/li><li>Suspens\u00f5es dianteira e traseira com cursos maiores;<\/li><li>Canotes ajust\u00e1veis para regular o banco sem que seja preciso sair da bike;<\/li><li>Pneus mais largos para aumentar a ader\u00eancia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"quais-sao-os-equipamentos-de-seguranca-indispensaveis\">Quais s\u00e3o os equipamentos de seguran\u00e7a indispens\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>Mountain Bike Enduro<\/strong> \u00e9 considerado um esporte radical. Afinal, as trilhas possuem curvas acentuadas, obst\u00e1culos, solos irregulares, saltos e descidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 poss\u00edvel, entretanto, pratic\u00e1-lo de forma segura. Sendo assim, \u00e9 muito importante proteger o ciclista e para tal, alguns dos principais equipamentos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Capacete;<\/li><li>Joelheiras;<\/li><li>Colete;<\/li><li>Protetor de pesco\u00e7o e quadril;<\/li><li>Cotoveleiras.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dito isso, \u00e9 essencial refor\u00e7ar que al\u00e9m dos equipamentos de prote\u00e7\u00e3o individual, a t\u00e9cnica desempenha um papel vital durante a pr\u00e1tica. O ciclista precisa realizar a <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/manutencao-de-bike-de-bmx\/\">manuten\u00e7\u00e3o<\/a> de sua bike com frequ\u00eancia. Bem como, saber se preparar para eventuais quedas.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"ha-outros-itens-que-voce-ve-precisa\">H\u00e1 outros itens que voc\u00ea v\u00ea precisa<\/h3>\n\n\n\n<p>Mesmo nas grandes competi\u00e7\u00f5es, o ciclista precisa de alguns elementos extras. Tenha em mente que s\u00e3o percursos longos, ent\u00e3o, \u00e9 prov\u00e1vel que falte uma equipe de apoio durante toda a prova. Portanto, n\u00e3o esque\u00e7a de ferramentas que possa precisar durante o trajeto.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"aventure-se-com-a-modalidade-mountain-bike-enduro\">Aventure-se com a modalidade Mountain Bike Enduro<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que agora voc\u00ea j\u00e1 conhece um pouco mais sobre o que \u00e9 essa pr\u00e1tica, a sua origem e os equipamentos necess\u00e1rios para come\u00e7ar a pedalar em meio a natureza com mais seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Perceba que no Brasil, o esporte ainda est\u00e1 iniciando a sua hist\u00f3ria. Isso porque, h\u00e1 poucas trilhas p\u00fablicas com boa manuten\u00e7\u00e3o. No entanto, h\u00e1 alguns <a href=\"https:\/\/www.redbull.com\/br-pt\/Os-melhores-bike-parks-do-mundo-Red-Bull\">Bike Parks<\/a> ao redor do pa\u00eds onde pode iniciar sua <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/map\">pr\u00e1tica com seguran\u00e7a<\/a> e o aux\u00edlio de profissionais experientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Foto de Irene Lasus no Pexels<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Mountain Bike Enduro \u00e9 uma modalidade de esporte radical que visa um contato maior<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":662,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[50],"tags":[463,464,462],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/659"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=659"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":663,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/659\/revisions\/663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}