patins de 4 rodas<\/a>, conhecidos como patins quad, s\u00e3o considerados os mais f\u00e1ceis de aprender. Afinal, voc\u00ea consegue ter mais apoio e estabilidade, considerando a configura\u00e7\u00e3o das rodas no equipamento. <\/p>\n\n\n\nOutro fator determinante na escolha para aprender a andar de patins sozinho \u00e9 o objetivo. Ou seja, se o seu objetivo for rapidez e aprender manobras, ent\u00e3o o patins quad n\u00e3o \u00e9 uma boa escolha. <\/p>\n\n\n\n
Nesse caso, o patins inline \u00e9 o mais indicado, pois alcan\u00e7a maiores velocidades e possibilita manobras diferenciadas em lugares diversos.<\/p>\n\n\n\n
Postura corporal<\/h2>\n\n\n\n
A forma como voc\u00ea mant\u00e9m sua postura corporal vai indicar o grau de dificuldade que voc\u00ea ter\u00e1 para aprender a andar de patins sozinho.<\/p>\n\n\n\n
Geralmente, patinadores iniciantes, surpresos com a nova sensa\u00e7\u00e3o de deslizamento, enrijecem as pernas e o tronco, que \u00e9 a primeira fonte de desequil\u00edbrio na pr\u00e1tica de patins. <\/p>\n\n\n\n
Mantenha-se sempre relaxado e com os joelhos dobrados, aliviando a press\u00e3o sobre a articula\u00e7\u00e3o. Os joelhos devem estar alinhados verticalmente com os ombros e os calcanhares alinhados verticalmente com as n\u00e1degas. As pernas macias v\u00e3o ajudar como amortecedores.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante tamb\u00e9m lembrar de mudar os p\u00e9s durante o movimento sempre com uma boa folga, para evitar que as rodas se colidam e causem o que a gente n\u00e3o que de jeito nenhum, uma queda. <\/p>\n\n\n\n
Lugar adequado<\/h2>\n\n\n\n
Quando estamos come\u00e7ando a aprender andar de patins sozinho, uma das primeiras coisas \u00e9 querer ir \u00e0 uma pista que concentre v\u00e1rios praticantes do esporte, at\u00e9 para come\u00e7ar a se enturmar e pedir algumas dicas.<\/p>\n\n\n\n
Em geral, essa n\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1 ideia, mas lembre-se que, na maioria das vezes, essas pistas podem n\u00e3o ser t\u00e3o para iniciantes, apresentando obst\u00e1culos mais desafiadores, al\u00e9m do ch\u00e3o j\u00e1 estar um pouco danificado pela pr\u00e1tica constante no local. <\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, opte nos seus primeiros momentos por um espa\u00e7o que n\u00e3o tenha muito movimento de pessoas e que tamb\u00e9m tenha o solo liso, com menos desgaste poss\u00edvel, pois isso pode contribuir com os desequil\u00edbrios. <\/p>\n\n\n\n
Aprenda a frear<\/h2>\n\n\n\n
Se voc\u00ea est\u00e1 aprendendo a andar de patins, \u00e9 certo que estar\u00e1 sujeito a desequil\u00edbrios e quedas, pois voc\u00ea n\u00e3o possui uma experi\u00eancia vasta com o equipamento.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, se voc\u00ea quer evitar ao m\u00e1ximo essas situa\u00e7\u00f5es, que podem te machucar e at\u00e9 tirar sua vontade de praticar o esporte, aprenda, primeiramente, a usar o freio dos patins.<\/p>\n\n\n\n
Para iniciantes, o freio mais adequado \u00e9 o de calcanhar, que \u00e9 uma pe\u00e7a que j\u00e1 vem no patins, dependendo do modelo, e que voc\u00ea s\u00f3 precisa pression\u00e1-lo no ch\u00e3o usando o calcanhar para parar o equipamento, seja em baixa, m\u00e9dia ou alta velocidade. <\/p>\n\n\n\n
Um bom motivo tamb\u00e9m para usar o freio calcanhar \u00e9 que ele n\u00e3o causa o desgaste das rodas e nem do equipamento em si, como acontece com outros tipos de frenagem.<\/p>\n\n\n\n
Fundo foto criado por alexeyzhilkin – br.freepik.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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