{"id":509,"date":"2021-12-06T08:00:00","date_gmt":"2021-12-06T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/?p=509"},"modified":"2021-11-28T11:41:49","modified_gmt":"2021-11-28T14:41:49","slug":"quando-crianca-pode-comecar-a-praticar-esportes-radicais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/quando-crianca-pode-comecar-a-praticar-esportes-radicais\/","title":{"rendered":"Quando crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais?"},"content":{"rendered":"\n<p>A<strong> crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais<\/strong>, mas deve ser supervisionada. Afinal, essas atividades oferecem perigo se executadas da forma errada. Portanto, \u00e9 essencial o apoio dos pais e profissionais neste momento.<\/p>\n\n\n\n<h2>Idade que a crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Pensando nos riscos de uma atividade f\u00edsica mais <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/dia-mundial-do-skate\/\">radical<\/a>, \u00e9 normal n\u00e3o querer incluir os pequenos. Mas, a boa not\u00edcia \u00e9 que a <strong>crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais<\/strong> desde cedo, entre cinco e sete anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Iniciar uma vida ativa nesse momento aumenta a capacidade de crescimento em v\u00e1rios aspectos. Ali\u00e1s, ajuda at\u00e9 a evitar problemas de sa\u00fade no futuro. E o mais legal \u00e9 que tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de garantir a divers\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa idade, a crian\u00e7a est\u00e1 passando por desenvolvimento motor, mental e mudan\u00e7as positivas na sociabilidade. Ent\u00e3o, \u00e9 a hora de criar la\u00e7os mais fortes e o esporte pode ser o melhor jeito para entrar em um novo grupo.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma das raz\u00f5es para come\u00e7ar nessa fase \u00e9 que o comportamento da crian\u00e7a passa a mostrar algumas caracter\u00edsticas de adulto. Entre elas, destaca-se o racioc\u00ednio l\u00f3gico, autocr\u00edtica e maior concentra\u00e7\u00e3o. Todas muito importantes para os esportes.<\/p>\n\n\n\n<h2>Crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais e ter vantagens<\/h2>\n\n\n\n<p>Em um momento de tantas mudan\u00e7as, \u00e9 comum aparecer estresse e mau humor. Assim, participar de atividades interativas \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o para essas horas. Ent\u00e3o, fora a divers\u00e3o, alguns benef\u00edcios em praticar esportes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Melhora a capacidade f\u00edsica;<\/li><li>Aumenta a consci\u00eancia corporal;<\/li><li>Desenvolve trabalho em equipe ou grupo;<\/li><li>Ajuda a habilidade motora;<\/li><li>Desenvolve autonomia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aos sete anos, a crian\u00e7a come\u00e7a&nbsp; a criar a sua personalidade. Assim, seus gostos e medos s\u00e3o pontos para se levar em conta na hora de escolher qual esporte fazer. Ent\u00e3o, se ainda n\u00e3o tem ideia de qual \u00e9 o melhor, \u00e9 legal experimentar. Conhe\u00e7a algumas op\u00e7\u00f5es a seguir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>1 &#8211; Trilhas<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00d3tima alternativa para quem quer entrar em contato com a natureza e viver uma aventura. Nelas voc\u00ea est\u00e1 em contato com um grupo e pode escolher os lugares que valem a pena explorar com os pequenos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para aumentar o clima de aventura \u00e9 poss\u00edvel acrescentar alguns desafios ou provas no caminho. Enfim, o passeio fica por conta da criatividade tanto da escolha do lugar quanto do que fazer na <a href=\"https:\/\/istoe.com.br\/como-e-por-que-comecar-a-fazer-trilhas\/\">trilha<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2>2 &#8211; Crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais como a escalada&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma boa op\u00e7\u00e3o para quem quer praticar esportes radicais independente da idade. A <a href=\"https:\/\/www.sportllux.com.br\/blog\/escalada-indoor\">escalada indoor<\/a> \u00e9 uma atividade praticada em uma parede com alguns pontos de apoio para m\u00e3os e p\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ela imita uma pedra natural, como as das serras e montanhas. Assim, no exerc\u00edcio de subir e descer a parede se desenvolve resist\u00eancia f\u00edsica em todo o corpo. Al\u00e9m, claro, de provocar o frio na barriga dependendo da altura.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>3 &#8211; Skate<\/h2>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 a\u00ed um esporte que precisa de equil\u00edbrio. <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/comecar-a-andar-de-skate\/\">Andar de skate<\/a> pode ser uma boa escolha para quem gosta de ser desafiado e superar os pr\u00f3prios limites. Assim, para crian\u00e7as \u00e9 uma pr\u00e1tica divertida, que envolve autodisciplina, consci\u00eancia corporal e flexibilidade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa atividade, como a maioria que envolve rodinhas, \u00e9 importante usar acess\u00f3rios de prote\u00e7\u00e3o,&nbsp; em especial, contra quedas. Outro elemento importante \u00e9 a presen\u00e7a de um adulto acompanhando o exerc\u00edcio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>4 &#8211; Crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais como o Bicicross&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma atividade que nasceu da vontade de praticar esportes radicais. Ele surgiu como uma imita\u00e7\u00e3o do Motocross, mas com bicicleta. Assim como a sua inspira\u00e7\u00e3o, ele \u00e9 praticado em pistas e com bicicletas especiais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais <\/strong>em pistas com menos obst\u00e1culos, seja ela de terra ou n\u00e3o. Mais uma vez, n\u00e3o se pode esquecer dos aparelhos de seguran\u00e7a durante a atividade. Ent\u00e3o, com certeza \u00e9 uma escolha para quem gosta de emo\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Cuidados na pr\u00e1tica de esportes radicais com crian\u00e7as&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando se fala em radical, j\u00e1 se espera algo perigoso. Mas quase toda atividade f\u00edsica tem a sua dose de risco e ele n\u00e3o deve ser um motivo para desistir. Ent\u00e3o, entenda a import\u00e2ncia de alguns cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p>Em qualquer coisa que exige&nbsp; esfor\u00e7o do corpo e acontece um gasto de energia, n\u00e3o se pode esquecer do sono e da alimenta\u00e7\u00e3o. Afinal, se esses dois aspectos n\u00e3o estiverem adequados, a crian\u00e7a n\u00e3o vai se sentir bem.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a pr\u00e1tica de esportes radicais, o uso de equipamentos de seguran\u00e7a \u00e9 essencial. Assim, capacetes, joelheiras e cotoveleiras s\u00e3o exemplos do que n\u00e3o pode faltar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Mantenha o objetivo principal<\/h2>\n\n\n\n<p>Por fim, se voc\u00ea est\u00e1 tentando incentivar uma crian\u00e7a a praticar um esporte radical, respeite os gostos e limita\u00e7\u00f5es dela. Afinal, o que escolher pode se tornar apenas um hobby ou talvez queira ser profissional e competir um dia.<\/p>\n\n\n\n<p>A atividade f\u00edsica deve ser, em primeiro lugar, divertida para quem estiver participando. Ent\u00e3o, j\u00e1 que a<strong> crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais, <\/strong>comece, aproveite e divirta-se nesse momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Priorize a seguran\u00e7a das crian\u00e7as, mas deixe que ela tenha autonomia nas atividades. O exerc\u00edcio f\u00edsico trar\u00e1 benef\u00edcios para o corpo e tamb\u00e9m o <a href=\"https:\/\/www.tricks.com.br\/blog\/esporte-ajuda-no-humor\/\">bem-estar<\/a>. Portanto, inclua em sua rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>Foto criada por diana.grytsku<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A crian\u00e7a pode come\u00e7ar a praticar esportes radicais, mas deve ser supervisionada. 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